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5 dicas para implantar um programa infantil na sua academia

Por Claudia Mendonça de Barros Se você é proprietário ou gestor de uma academia e tem a intenção de ocupar as salas de aula nos horários ociosos dos períodos da manhã ou da tarde, com certeza já pensou em atender crianças. Esta ideia é ótima e representa uma oportunidade interessante para aumentar significativamente a sua ...

Como a atividade física ajuda a controlar a ansiedade

Por Fitness Brasil A ansiedade é um assunto que vem sendo muito falado nos últimos tempos. Provavelmente você conhece alguém que lida com ela ou até mesmo você sofre com este mal. Junto com ela, surgem também outros problemas, como o risco de outros distúrbios psiquiátricos, depressão, além de contribuir para o surgimento de diabetes ...

Quando e porque recorrer ao coaching

Por Cris Santos De pessoas em formação até gestores e empreendedores, todos podem se beneficiar com um trabalho de coaching. Pense em algumas competências que você acredita que já possua. Como você pode utilizá-las? De que maneira suas competências podem te levar mais perto de sua meta? Toda vez que um novo desafio aparece e ...

Nunca é tarde para começar a se exercitar

Por Fitness Brasil Os benefícios da atividade física para o corpo a gente já conhece, mas segundo uma reportagem publicada pelo jornal americano The New York Times, estar em boa forma física pode melhorar a memória e diminuir o risco de demência. É o que revelam dois novos estudos que avaliaram a ligação entre exercício, ...