A academia digitalizada promove progresso mais rápido e maior comprometimento com a rotina de treinos

Fitness Brasil
25/5/2022

Estamos conectados nos mais diversos momentos do dia a dia, com a tecnologia cada vez mais auxiliando no monitoramento de resultados e performance, tanto na rotina de trabalho, quanto pessoal. Mas essa conexão também pode ser uma grande aliada na hora de suar a camisa: a Polar, líder mundial em esportes wearables e tecnologia de frequência cardíaca, revolucionou o treinamento em academias e estúdios de condicionamento físico com a solução Polar Club, destinada para o monitoramento cardíaco de atividades em grupo.

Com ela é possível acompanhar os dados de frequência cardíaca dos participantes – sejam eles alunos de uma academia ou integrantes de um box de CrossFit – em tempo real, além de outras informações importantes sobre a performance individual de cada um. Com os sensores de frequência cardíaca conectados à solução, os dados obtidos são exibidos simultaneamente numa tela durante as aulas, tornando possível o monitoramento de informações como gasto galórico e zonas de frequência dos alunos, e incentivando os atletas a darem seu máximo ao acompanharem seu desempenho.

Além dos sensores, todos os produtos da marca disponibilizados para venda possuem sincronicidade com o sistema, incluindo os relógios, que também são compatíveis com a solução. Seguindo a tendência da gameficação, referências visuais como troféus por tempos obtidos ou por calorias gastas são exibidos. Essa gratificação instantânea de esforço dá a seus membros uma sensação de conquista, que aumenta a motivação, fornece resultados de condicionamento físico e impulsiona a retenção de longo prazo.

Ao exibir o esforço da turma em tempo real, a tecnologia auxilia os participantes a verem o quanto estão trabalhando durante as sessões, fornecendo dados sobre a intensidade, avaliação de esforço e carga acumulada. Além disso, possibilita a criação de aulas estruturadas com base nessas informações, promovendo a aprimoração dos treinos e elevando a experiência de exercício em grupo a um nível totalmente novo.

Aos treinadores, o serviço é o instrumento ideal para se conectar com os alunos, já que dá acesso aos dados de cada um durante a prática do exercício, com espaço para feedbacks instantâneos, gráficos de desempenho, e a possibilidade de orientações de performance do grupo ou individual. A solução contribui ainda com a função de treinos intervalados, que possibilitam o planejamento de aulas de grupo em detalhes, de acordo com as zonas de frequência cardíaca com códigos de cores. O profissional pode pré estipular a aula de forma geral, criando seu modelo específico para alcançar os objetivos determinados e entregando uma atividade dinâmica com a opção de criação de diversas fases de treinamento para engajar os alunos a alcançar a cor (zona de frequência) ideal para aquele momento das atividades.

Com a academia digitalizada pelo Polar Club, dados comprovam que os usuários treinam em média de 3 a 4 vezes por semana em sua academia, entregando 80% mais engajamento do que a média. A solução já está presente em mais de 1000 clubes de atividade física e estúdios, e pode ser encontrada em grandes redes de academia do Brasil como Body Tech, Green Life, e entre outras.

Author: Yara Achoa