Profissional de Educação Física formado pelo Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro, com Pós-doutorado em Educação Física (UFES), Doutorado (USJT), Mestrado em Motricidade (UCB) e especialização em fisiologia do exercício (UCB). Autor de 12 livros, pesquisador, técnico tri-campeão brasileiro de corrida de montanha e bi-campeão paulista de corrida de montanha. Precursor do HIIT com peso corporal, idealizador da metodologia HIIT Body Work e da metodologia VO2Pro de corrida de rua