Por Cris Santos, colunista Fitness Brasil

Life Design é uma abordagem que visa ajudar as pessoas a criar uma vida significativa e realizadora, a partir de suas próprias escolhas e decisões. Em vez de seguir um caminho pré-determinado, o Life Design enfatiza a criação de objetivos pessoais, o planejamento de ações concretas e o ajuste contínuo ao longo do tempo para alcançar esses objetivos.

Esta abordagem é aplicável em várias áreas da vida, incluindo carreira, relacionamentos, saúde e bem-estar, financeiro, espiritual e pessoal. O Life Design incentiva as pessoas a explorar seus valores, paixões e interesses, a identificar suas forças e fraquezas e a desenvolver estratégias para alcançar seus objetivos de vida. É um meio de pensar e agir de forma proativa, para ter mais controle sobre suas rotinas diárias.

E por que essa abordagem está ganhando espaço?

Profissionais do setor fitness estão repensando suas carreiras com decisões mais estratégicas sobre suas vidas e que vão para além do trabalho. isso porque muitos entenderam que trabalhar por conta própria vale mais a pena, e ainda oferece a possibilidade de ter mais realizações financeiras e individuais, o que justifica o aparecimento de inúmeros CEO’s de pequenos negócios.

Cada vez mais necessário por conta de doenças emocionais geradas pela pandemia, pessoas estão planejando inserir mais qualidade de vida associada às demandas. Hoje não faz mais sentido o cargo, mas a capacidade que cada um tem de gerar bons resultados não somente para a empresa, mas para si mesmos e seus familiares.

Essas decisões estão ligadas à arquitetura de vida ou o Life Design e a atenção está agora voltada para a necessidade de “Ser mais do que Ter”!

O Life Design leva à uma reflexão sobre metas, objetivos, entregas, protagonismo e futuro sobre onde se quer chegar e como.

Para criar um plano de Life design, você pode seguir os seguintes passos:

1. Defina seus valores: refletir sobre seus valores é fundamental, vai ajudar a estabelecer prioridades e a tomar decisões importantes ao longo do caminho.

2. Estabeleça seus objetivos: depois de identificar seus valores, estabeleça objetivos para sua carreira, relacionamentos, saúde e bem-estar, financeiro, espiritual e pessoal. Certifique-se de que seus objetivos sejam específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo definido.

3. Identifique suas forças e fraquezas: conheça seus pontos fortes e fracos e encontre maneiras de usar seus pontos fortes para atingir seus objetivos e trabalhar nas fraquezas para se tornar mais forte.

4. Crie estratégias de ação: defina as ações concretas que você precisa tomar para alcançar esses objetivos. Considere suas habilidades, recursos e limitações ao desenvolver suas estratégias no mercado fitness.

5. Monitore o seu progresso: verifique regularmente seu progresso em relação aos seus objetivos e ajuste suas estratégias se necessário. O cenário muda muito e agora mais do que antes.

6. Mantenha-se flexível: lembre-se de que o Life design é um processo contínuo e que é importante estar aberto a mudanças e novas ideias ao longo do tempo.

7. Celebre suas realizações: comemore suas conquistas e aprenda com as experiências ao longo do caminho.

Lembre-se de que o Life Design é uma jornada pessoal e única e é importante adaptá-lo de acordo com suas necessidades e preferências individuais, mas sempre de olho no setor e nas tendências de mercado.

Prosperidade e sucesso, mas com saúde!

Cris Santos é CEO da BrainFit Consultoria de Carreira & Negócios, com foco em pessoas e resultados, headhunter, especialista em desenvolvimento humano, carreira e liderança; mentoria B2B e B2C. Instagram @crissantosrh

Author: Cris Santos