Pesquisa do ACSM destaca evolução tecnológica e foco na longevidade como pilares das novas tendências fitness

Por Yara Achôa, Fitness Brasil
29/10/2024

A tecnologia vestível ocupa novamente o primeiro lugar entre as tendências fitness para 2025, segundo o levantamento anual do American College of Sports Medicine (ACSM). A pesquisa, que consultou 2.000 especialistas e profissionais do setor, destaca 45 tendências globais, onde dispositivos vestíveis, aplicativos de exercício e programas focados em idosos lideram as preferências.

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Desde 2016, com exceção de 2018 e 2021, a tecnologia vestível mantém-se entre as mais relevantes. “Essas tecnologias tornam-se cada vez mais essenciais para personalizar e avaliar serviços de saúde e fitness”, afirma a coautora do estudo, A’Naja Newsome. “Dispositivos vestíveis e métodos de treinamento baseados em dados ajudam a engajar e criar experiências inovadoras para clientes de todas as idades.”

Os aplicativos de exercício, que ocupavam o 20º lugar há dois anos, subiram para a segunda posição. Somente em 2023, aplicativos fitness contabilizaram 850 milhões de downloads, chegando a quase 370 milhões de usuários. Para Newsome, esses aplicativos facilitam o atendimento personalizado ao consumidor e tornam a atividade física mais acessível.

Programas de condicionamento físico voltados para idosos mantiveram o terceiro lugar pelo segundo ano seguido, reforçando o foco na longevidade e nas diferentes necessidades de cada faixa etária. Christian Thompson, porta-voz do ACSM, observa que o treinamento para idosos exige adaptação aos níveis variados de condicionamento.

Outras tendências de destaque incluem o exercício para perda de peso (4º), treinamento de força tradicional (5º) e HIIT (6º). Segundo Rachelle Reed, da ACSM, “a força física permanece um pilar para a longevidade, permitindo mobilidade e qualidade de vida.”

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Em oitavo lugar, o exercício para saúde mental ganha espaço com a busca de alívio para estresse e ansiedade. “O exercício é parte essencial de uma abordagem holística à saúde mental”, diz Reed. Outras tendências notáveis incluem o coaching de saúde e bem-estar (10º), refletindo um movimento para uma abordagem integral de saúde, e o treinamento de aptidão funcional (9º).

Novidades como terapias quentes e frias (20º) e exercícios para pacientes oncológicos (29º) também entraram na lista. Entre as tendências influenciadas pelo comportamento digital, programas liderados por influenciadores ocupam o 12º lugar, enquanto a medicina do estilo de vida surge em 19º, evidenciando um crescimento na conscientização sobre o gerenciamento de doenças crônicas com atividades físicas e alimentação saudável.

Por fim, a promoção de saúde no local de trabalho, que foi tendência número 2 em 2024, caiu do top 20, refletindo o impacto do trabalho remoto e híbrido.

Top 20 tendências de fitness para 2025

1. Tecnologia vestível
2. Aplicativos de exercícios móveis
3. Programas de condicionamento físico para idosos
4. Exercício para perda de peso
5. Treinamento de força tradicional
6. HIIT
7. Tecnologia de treinamento baseada em dados
8. Exercício para a saúde mental
9. Treinamento de aptidão funcional
10. Coaching de saúde/bem-estar
11. Desenvolvimento atlético juvenil
12. Programas liderados por influenciadores
13. Atividades ao ar livre
14. Aulas de exercícios sob demanda
15. Contratação de profissionais certificados
16. Treinamento pessoal
17. Exercício é Medicina
18. Treinamento de peso corporal
19. Medicina do estilo de vida
20. Terapias quentes e frias