Esses alimentos esbanjam nutrientes e substâncias que auxiliam na proteção das artérias, entre outros atributos; saiba como desfrutar das castanhas no seu dia a dia

Ter uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos, administrar o estresse e manter boas conexões sociais são atitudes fundamentais para uma vida com mais saúde e longevidade

Em estudo da USP, exercícios ajudaram a diminuir o desconforto e as limitações funcionais causadas pelo problema nas costas já na primeira sessão de treino

Intervenções criativas – entre elas a dança – podem ser incluídas em estratégias de saúde pública e em tratamentos clínicos para atingir benefícios amplos e sustentáveis

Estudo mostra como cada meia hora de atividade aeróbica afeta medidas — mas a intensidade deve ser de moderada a vigorosa

Eventos de wellness se reinventam e se tornam palco de entretenimento e comunidade

Pessoas com hipertensão, arritmia, insuficiência cardíaca ou renal devem cuidar da hidratação e, em alguns casos, até ajustar a medicação em dias muito quentes

Há evidências de que a substância é capaz de aumentar a resistência e a força muscular, mas especialistas recomendam cautela para uso de suplementos

Ficar em pé sobre um pé por cinco segundos pode indicar riscos futuros de queda

A modalidade foi apontada como uma atividade gratificante e com grandes perspectivas de crescimento profissional

 Nova pesquisa destaca o papel da dieta no combate à insônia; confira quais alimentos são bem-vindos e o que deve ser evitado para favorecer uma noite tranquila