Conhecimento a respeito da vida e dos ciclos femininos ajuda profissionais da área a trazer cada vez mais mulheres para a prática, contribuindo para sua saúde e bem-estar. Vamos refletir sobre isso?
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A ideia é continuar em movimento, com sessões curtas de treinamento, e apostar em alimentos práticos e saudáveis, além de muita hidratação. Especialistas do Gympass e da Care Club dão as dicas
A marca lança desafio virtual valendo relógios, prêmios e descontos para amantes do esporte. Veja como participar
A ciência aponta que o treinamento de força, bem prescrito por um profissional de Educação Física, contribui de maneira eficaz com a saúde mental. O professor Raphael Carvalho explica como isso acontece
Autor do best seller “Emagrecendo, quebrando mitos e mudando paradigmas”, Paulo Gentil traz ao FitBR News informações atualíssimas para o profissional de Educação Física ajudar seu aluno no processo de perda de peso
Estudo publicado na Nature diz que fazer 2 minutos de atividade de alta intensidade pode reduzir risco de mortalidade cardiovascular e por câncer
Estudo concluiu que houve uma redução do índice da hemoglobina glicada em pacientes que faziam ioga frequentemente
Limitação de uso de telas também colabora. Uso de eletrônicos por mais de uma hora ao dia piora a capacidade de regular comportamentos e emoções, mostra estudo
A bebida possui compostos biologicamente ativos que têm efeito anti-inflamatório, reduzem o estresse oxidativo e ajudam a modular os efeitos da glicose
Pri Leite Yoga, precursora do Yoga online no Brasil, dá dicas de posturas para começar o ano novo energizado
Para muita gente, o momento é de desacelerar – inclusive dos exercícios. Mas é importante manter a rotina física pelo bem-estar que ela proporciona
Atividades saudáveis para o desenvolvimento físico e emocional, elas costumam ser associadas ao universo infantil. Mas seu potencial é maior. Conversamos com os professores Robson Schiavo e Vini Cavallari, especialistas no tema, para esclarecer as dúvidas