ALEXANDRE MACHADO – Fitness Brasil

ALEXANDRE MACHADO

Profissional de Educação Física formado pelo Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro, com Pós-doutorado em Educação Física (UFES), Doutorado (USJT), Mestrado em Motricidade (UCB) e especialização em fisiologia do exercício (UCB). Autor de 12 livros, pesquisador, técnico tri-campeão brasileiro de corrida de montanha e bi-campeão paulista de corrida de montanha. Precursor do HIIT com peso corporal, idealizador da metodologia HIIT Body Work e da metodologia VO2Pro de corrida de rua

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SAÚDE E BEM-ESTAR

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Dia Mundial da Saúde: reflexão sobre direitos e deveres ajuda na construção e manutenção do bem-estar

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Dia Mundial da Atividade Física: incentive as pessoas a fazerem atividade física de forma prazerosa!

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Quatro horas de exercício por semana podem retardar avanço do Parkinson

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Saiba a diferença entre intolerância e alergia alimentar