6º functional training conference

R$ 410,00

6x de R$ 64,92

em até 6x sem juros no cartão de crédito

-
+

Formas de pagamento

cartão de crédito
boleto bancário à vista

Informações adicionais

  • Data

    31/08/2019

  • Horário

    13h30 - 17h30

  • Modelo

    Teórico

  • Carga horária

    4h

6º functional training conference

Biomecânica no treinamento funcional, HIIT body work, mobilidade funcional, flexibilidade e liberação miofascial, são alguns dos temas dessa conferência imperdível.

  1. 13h30 - 14h20 - BIOMECÂNICA NO TREINAMENTO FUNCIONAL

    Nessa palestra iremos abordar os principais aspectos de análise e interpretação dos exercícios funcionais sobre o olhar da Biomecânica. Quais os reais ganhos em se utilizar elementos de instabilidade em alguns exercícios funcionais?


    Palestrante: JULIO CERCA SERRÃO

  2. 14h30 - 15h20 - HIIT BODY WORK, A NOVA CALISTENIA: UMA PROPOSTA METODOLÓGICA PARA AULAS COLETIVAS

    Aprenda a elaborar sessões de treinamento de alta intensidade usando apenas o peso do corpo para diferentes perfis de praticantes a partir dos resultados das pesquisas na área. Quais variáveis de tempo manipular e por que manipulá-las? Quais movimentos usar e por que usá-los?


    Palestrante: ALEXANDRE MACHADO

  3. 15h30 - 16h20 - COMO PRESCREVER UM HIIT EFICAZ

    A prescrição do HIIT pode empregar variáveis mecânicas e fisiológicas. Dentre as principais variáveis mecânicas, identificam-se a intensidade associada ao VO2max, a máxima velocidade de sprint e o tempo limite. Nas variáveis fisiológicas, além da frequência cardíaca máxima, o limiar anaeróbio e o domínio das escalas de PSE otimizam a prescrição do HIIT. O entendimento da natureza destas variáveis e das diferentes relações de esforço (pausa) fazem com que o HIIT possa ser mais eficaz.


    Palestrante: FABRÍCIO BOSCOLO

  4. 16h30 - 17h30 - MOBILIDADE FUNCIONAL, FLEXIBILIDADE E LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

    Características, princípios e aplicabilidade da flexibilidade, da mobilidade funcional e da liberação miofascial em programas de treinamento funcional. Exemplificações de movimentos no treinamento da flexibilidade através de cadeias musculares.


    Palestrante: MARCELO CAPELA

Palestrantes

ALEXANDRE MACHADO

Doutor em Educação Física, autor de 10 livros

FABRÍCIO BOSCOLO

Doutor, professor e autor de livro

JULIO CERCA SERRÃO

Vice-diretor da Escola de Educação Física e Esporte da USP

MARCELO CAPELLA

Criador dos métodos Gracie Functional e Mar Funcional

Formas de pagamento

Tipo Período Parcelado
1º Lote IHRSA - 2019 até 11/07/2019 R$ 348,50 (até 6x no cartão ou boleto)
2º Lote IHRSA - 2019 até 31/07/2019 R$ 369,00 (até 6x no cartão ou boleto)
3º Lote IHRSA - 2019 até 27/08/2019 R$ 389,50 (até 6x no cartão ou boleto)
DIA DOS PAIS (5%) + 3º Lote IHRSA - 2019 (5%) até 12/08/2019 R$ 369,00 (até 6x no cartão ou boleto)

Garanta agora!