Curso de cross training

R$ 520,00

R$ 442,00

em até 6x sem juros no cartão de crédito

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Desconto para estudante

30% de desconto sobre o preço vigente para estudantes.

Formas de pagamento

cartão de crédito
boleto bancário à vista

Sobre o curso

OBJETIVO

Uma visão abrangente da aplicação de modalidades do treinamento de alta intensidade utilizado em diferentes modelos de organização de treinos, na essência do cruzamento de modalidades e na distribuição dos programas semanais e mensais.

Informações adicionais

Confira os detalhes do curso

  • Data

    03 e 04/05/2019

  • Horário

    13h30 às 17h30

  • Modelo

    Teórico-prático

  • Carga horária

    8 horas

Conteúdo

  1. Planejamento de mix de atividades e modalidades - Luiz Carnevali

    Quais as tendências dos mercados nacional e internacional para modalidades coletivas e Cross Training? Conceito de Cross Training: ciência x UX (experiência do cliente). Diferenças entre treino x aula x produto: como planejar cada um deles? Fases de planejamento, estruturação e aplicação de treinos coletivos mistos em academias. Treinamento funcional x HIIT: diferenças e aplicações práticas na construção de uma experiência de treino. 

  2. Aplicações práticas de treinos globais - Fernando Ortiz

    Apresentação dos conceitos e suas aplicações práticas, por meio da estruturação e montagem de sessões de treinos e da periodização dos programas dos clientes e ou atletas, do iniciante ao avançado

  3. Preparação no LPO - Gustavo Allegretti

    Estruturação do treinamento; manipulações das variáveis do treinamento de força para melhora da potência muscular; controle de carga de treinamento; periodização específica para o LPO.

  4. Kettlebell - fundamentos e técnicas: Fábio Appel e Roni Sales

    Fundamentos e técnicas – entenda as diferenças entre as escolas de kettlebell: Hard Style e Girevoy. Conheça as inúmeras possibilidades de trabalho através das técnicas relacionadas a utilização do kettlebell e incremente o treinamento dos seus alunos.

  5. Momento Empreendedor – Raul Abissamra

Formas de pagamento

Tipo Período Parcelado
1º Lote FBSP - 2019 até 12/02/2019 R$ 364,00 (até 6x no cartão ou boleto)
2º Lote FBSP - 2019 até 13/03/2019 R$ 442,00 (até 6x no cartão ou boleto)
3º Lote FBSP - 2019 até 02/05/2019 R$ 468,00 (até 6x no cartão ou boleto)

30% de desconto sobre o preço vigente para estudantes.

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