Hidrotreinamento: os exercícios aquáticos do século XXI

R$ 310,00

R$ 263,50

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Formas de pagamento

cartão de crédito
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Sobre o curso

OBJETIVO

Um dos benefícios do hidro treinamento é o aumento da ativação muscular e o objetivo deste curso é demonstrar de uma forma simples e segura como fazer isso dentro da água. Na verdade, há maior recrutamento de alguns grupos musculares, principalmente os chamados músculos do core, que envolvem os abdominais e estabilizadores da coluna, popularmente chamados de posturais. Com uma estratégia de observação como meio de intervenção pedagógica, no sentido de educar as pessoas a utilizar o corpo de maneira eficiente no meio líquido, vamos elaborar rotinas de treinos aquáticos rápidos e objetivos utilizando os sistemas cardiorrespiratório e muscular de uma forma integrada, economizando tempo e promovendo resultados.

Informações adicionais

Confira os detalhes do curso

  • Data

    04/05/2019

  • Horário

    18h30 às 22h30

  • Modelo

    Teórico-prático

  • Carga horária

    4 horas

Conteúdo

Avaliação funcional, um diferencial para seus alunos; metodologia utilizada (intervalado, pliometria, circuito); padronização dos movimentos conscientes e biomecânica aplicada aos padrões motores aquáticos (fluxo de procedimento para observação, focos de observação, identificação das faltas, principais articulações observadas). Nino Aboarrage

Formas de pagamento

Tipo Período Parcelado
1º Lote FBSP - 2019 até 12/02/2019 R$ 217,00 (até 5x no cartão ou boleto)
2º Lote FBSP - 2019 até 13/03/2019 R$ 263,50 (até 5x no cartão ou boleto)
3º Lote FBSP - 2019 até 02/05/2019 R$ 279,00 (até 5x no cartão ou boleto)

30% de desconto sobre o preço vigente para estudantes.

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