Musculação: metodologias e variáveis do treinamento de hipertrofia e emagrecimento - Estudante

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Objetivo

Busca o equilíbrio entre a ciência e a prática? Este é um curso que traz profissionais com experiência acadêmica e de mercado com a proposta de transmitir conhecimento científico e que ao mesmo tempo traz resultados comprovados. Saiba os principais fatores que influenciam na prescrição de treinamento voltado para o emagrecimento e hipertrofia muscular. Você terá a oportunidade, por meio de um módulo prático, de conhecer a metodologia de treinamento de musculação dos influenciadores digitais Laércio Refundini e Mauricio Medeiros.

Programação

  1. 08h30 - Fatores importantes na prescrição de treinos para emagrecimento

    Muitos profissionais acham que é fácil prescrever exercícios para emagrecimento, como se fosse apenas induzir a um maior gasto calórico. No entanto, a adequação de um treinamento com esse objetivo precisa levar em consideração pontos-chave, como a identificação do perfil do aluno, a adequação do treino às necessidades e realidade de cada um, compreender a fisiologia envolvida nesse processo e avaliar resultados. Somente dessa maneira é possível atingir o objetivo de forma mais efetiva e, principalmente, mais duradoura.


    Palestrante: Bianca Ramallo
    Horário: 08h30 - 10h20

  2. 10h30 - Passo-a-passo para o controle das variáveis do treinamento hipertrófico

    Nessa palestra você vai aprender passo a passo como controlar as principais variáveis envolvidas no processo de hipertrofia muscular, como o tempo de intervalo entre as séries, descanso entre as sessões, estímulo tensional e metabólico e intensidade das séries.


    Palestrante: Mario TsuiTsui
    Horário: 10h30 - 12h30

  3. 13h30 - Métodos para intensificar o estímulo de hipertrofia para alunos avançados

    Neste curso você vai aprender quais as vias sinalizadoras de hipertrofia e qual a interferência dos métodos de treinamento na variável intensidade, além de aprender na prática como aplicar os métodos de treinamento de força objetivando hipertrofia muscular.


    Palestrante: Laércio Refundini
    Horário: 13h30 - 15h20

  4. 15h30 - Metodologia "MTOR": como criar um treinamento com base no gestor motor?

    Como criar um treinamento com base no gestor motor? : Metodologia de Treinamento Otimizando Resultados - MTOR® é uma técnica de execução que se baseia em anatomia, biomecânica, fisiologia e cinesiologia para o desenvolvimento do gesto motor, respeitando a integridade articular promovendo controle, seletividade, segurança e longevidade no esporte para seu cliente ou sua performance.  1ª técnica de execução criada por um educador físico. Todos os esportes se baseiam em musculação e agora o esporte fisiculturismo tem uma técnica.


    Palestrante: Mauricio Medeiros
    Horário: 15h30 - 17h30

Palestrantes

BIANCA RAMALLO

Professora e coordenadora de cursos de Pós Graduação

LAERCIO REFUNDINI

Personal trainer, youtuber

MARIO TSUTSUI

Mestre em Ciências, Professor universitário e autor

MAURICIO MEDEIROS

Criador da Metodologia "MTOR"

Informações Adicionais

3x de R$ 64,00

em até 3x sem juros no cartão de crédito

Formas de pagamento

cartão de crédito

boleto bancário à vista

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  • Data

    24 de maio de 2020

  • Horário

    08h30 - 17h30

  • Local

    ACM Centro

  • Modelo de Curso

    teórico-prático

  • Carga horária

    8h

Como chegar

Local: ACM Centro

Endereço: R. Nestor Pestana, 147 - Consolação, São Paulo-SP

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