Workshop de aulas coletivas

R$ 497,00

R$ 372,75

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Formas de pagamento

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Sobre

OBJETIVO

Prepare-se para uma imersão na diversidade de propostas de trabalho em aulas coletivas. O Workshop de aulas coletivas traz o que se tem de mais novo e impactante dentro do mercado fitness. Eleve seu repertório de aulas a um nível surpreendente com esta experiência.

Informações adicionais

Confira os detalhes do curso

  • Data

    05/05/2019

  • Horário

    8h às 22h30

  • Modelo

    Teórico-prático

  • Carga horária

    12 horas

  • Local

    FBSP - Centro de evento Pro Magno - Av. Profª Ida Kolb, 513 - Casa Verde - São Paulo - SP

Conteúdo

  1. Fit fat burn - Mônica Tagliari

    Aula cardio que combina trabalho aeróbio contínuo e intervalado que seja acessível aos públicos heterogêneos das salas de ginástica. O trabalho contínuo de média intensidade antecederá o intervalado e, com isto, você sentirá o quanto essa estratégia impacta positivamente no conforto e adesão dos alunos.

  2. Extreme 55 - Equipe Radical Fitness

    Extreme 55 é o mais moderno e revolucionário programa de treinamento de resistência muscular localizada que o mundo já viu. São 55 minutos de extrema energia e intensidade numa aula ideal para o aumento da força e resistência, a redução de gordura e a definição muscular para todo o corpo. Seu revolucionário sistema de planejamento integra trabalhos que utilizam o peso do próprio corpo como resistência e diferentes estímulos para graduar a intensidade do treinamento.

  3. Amplitudes estruturais x força funcional - Meg Mendonça

    Manobras cinésio-funcionais e respectivas posturas objetivando o equilíbrio das estruturas corporais, resultando na reprogramação postural, expansão da consciência corporal e eficiência neuromotora.

  4. GRIT - Fagner Andrade Pinto e time Les mills

    O Les Mills GRIT é um treino composto por exercícios intervalados de alta intensidade que levará você a reagir com força e a se ajustar com rapidez, fazendo subir o seu nível de condicionamento físico. Baseado nas mais recentes pesquisas, esse treino de 30 minutos combina treinamento de resistência, exercícios atléticos e pliométricos para aumentar a capacidade aeróbia, força e explosão.

  5. Dance to dance - Jonathan Feio

    Aula de ginástica e dança para todas as idades com ritmos e baladas de sucesso,

    Nossa missão: proporcionar mais do que uma dança, um show de aula.

  6. O desafio no autêntico método Pilates - Inélia Garcia

    Sinta em seu corpo o que é o autêntico Pilates. Vivencie e desafie-se com a aula de Mat Pilates para um público saudável em busca de performance.

  7. Força em alta intensidade - Marcelo Costa

    É possível treinar/desenvolver a força em alta intensidade na ginástica localizada? Venha experimentar!

  8. Fit stick workout - Romero Ferreira

    É um novo e divertido método de treinamento aeróbico que tem como diferencial a utilização de baquetas (drums) capazes de estimular os músculos através das batidas (stike) ao ritmo do Rock & Roll, Funk, Percussão entre outros ritmos.

  9. Asana Terapia Class - Marina Ernandes

    A Asana Terapia é uma aula com fins terapêuticos que funde técnicas que promovem o equilíbrio postural como o yoga, ginástica holística e o alongamento do tecido miofascial. Por meio de posturas e movimentos fluidos, a aula prevê um trabalho corporal compensatório necessário para a manutenção das funções mecânicas básicas e da mobilidade do tecido miofascial/articulações que tendem a sofrer sobrecarga compensatória. Nesta prática, o professor exemplificará exercícios integrados, que trabalham os trilhos anatômicos ou meridianos fasciais do corpo passando pelo fortalecimento de músculos antigravitacionais, alongamentos integrados, até o distencionamento de estruturas corporais que estão em sofrimento. Uma prática que promove verdadeira sensação de bem-estar, de reorganização da estrutura e do movimento humano.




  10. Stick flex - Carol Macário e Janaína Amarantes

    Seu corpo precisa de liberdade de movimento! O STICK FLEX é uma proposta de treinamento postural, coletiva e ritmada, focado nas mobilidades e estabilidades articulares, no trabalho realizado em padrões de movimentos e cadeias musculares, que foi criado para beneficiar a todos, independentemente da idade, nível de aptidão ou desempenho. Experimente este “bastão mágico” que irá alinhar, alongar e relaxar seu corpo. Ganhe funcionalidade e melhore sua dinâmica de movimento.



  11. Step by step - Adan Conceição

    Em uma aula que mistura os estilos clássico e contemporâneo, mostraremos como o Step completou seus 30 anos por meio de uma didática que prioriza, sempre, a participação e a inclusão de todos. Nível: intermediário.  Intensidade: moderada.em uma aula que mistura os estilos clássico e contemporâneo, mostraremos como o Step completou seus 30 anos por meio de uma didática que prioriza, sempre, a participação e a inclusão de todos. Nível: intermediário.  Intensidade: moderada.

  12. Hip Hop Show by Master - LC Freitas

    Aula dinâmica com alto gasto calórico através do estilo de dança HIP-HOP. Nesta aula contagiante e divertida, o participante aprende técnicas de coreografia versáteis que proporcionarão uma aula muito diferenciada, que finaliza com uma grande APOTEOSE.

Palestrantes

Adan Conceicao

Bacharel e Licenciado em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu. Certi fi cado Internacional pelo Kangoo Dance Program. Certificado em Step Inteligente pela Escola Fitness. Membroda Equipe Técnica Kangoo Jumps Brasil. Palestrante do Workshop Internacional de Step 2015.

Carol Macario

Graduada em Ed. Física; Esp. Ginástica Corretiva; Idealizadora dos Métodos de Ginástica REBOUND TRAINING SHOES,Funcional Core Zone e Fitness Dance; Diretora Técnica e Socia Proprietaria da EFIT e Bem + academia.

Inelia Garcia

Palestrante Internacional, graduada em Educação Física; Criadora dos Métodos Alongamento Consciente e Ballness; Diretora The Pilates Studio® Brasil e Teacher of Teachers do Autêntico Método Pilates no Brasil e América Latina. Autora dos livros “O Autêntico Método Pilates de Condicionamento Físico” e “O método Pilates, manutenção e recuperação da autonomia do idoso”.

Janaina Amarante

Graduada em Ed. Física; Pós Graduada em Treinamento Desportivo; Docente da UNOPAR; Especialista em danças urbanas, atividades para terceira juventude e crianças; Coord. Técnica da EFIT e Bem + academia.

Jonathan Feio

Professor de educação física - Belém - Pará; Ministrante de workshop brasil e europa; Criador do método dancetodance; Membro da equipe royal life (cruzeiros royal caribean).

Lc Freitas

CEO da Assessoria FIT FIVE; Master Trainer pela Reebok University Boston (USA); Graduado em Ed. Física; Fluência em modalidades de Fitness: Street Dance, Hip Hop, Hard Core, Hard Circuit, Alongamento ZEN e Relaxamento.

Marcelo Costa

Doutorando em Ciências do Desporto (Univ. Coimbra); Mestrado em Ciências da Motricidade Humana (UCB-RJ); Mestrado em Educação (UNESA-RJ); Gerente de Ensino na UNISUAM-RJ; Eleito três vezes Profissional do Ano (TOP ENAF FITNESS – TOP ENAF SPORTS MEDICINE – TOP FIEP PROFESSOR); Autor dos livros ‘Ginástica Localizada’ e ‘Ginástica Localizada: Grupos Heterogêneos’.

Marina Ernandes

Marina Ernandes é Bacharel em Hotelaria (Senac SP/2009) e Bacharel/Licenciada em Educação Física (Uni FMU/2011). Pós graduada em Integração Estrutural (International School of Strutural Integration/2014), atua como Personal Trainer especializada em reeducação do movimento e como terapeuta manual postural - Método Rolf.

Meg Mendonca

Mestre em EF – EEFEUSP- criadora do Metodo RP2/ Mobilidade funcional – cursos e palestras ministrados pelo país e europa.

Mônica Tagliari

Professora de Educação Física, Especialista em Qualificação para Profissionais em Ginástica de Academia, Co-fundadora do Clube - Plataforma de Cursos Online em Fitness. Por 30 anos consecutivos vem fomentando ativamente o desenvolvimento de pessoas e negócios do setor do Fitness e Bem Estar. Empreendedora do mercado digital, vem transformando a carreira e a vida de professores que buscam, através da educação, seu sucesso profissional e pessoal através do desenvolvimento de carreira, posicionamento e qualificação.Mônica possui larga experiência no setor Fitness e Wellness. Atua como palestrante em congressos, workshops, pós-graduação e treinamentos em todo o Brasil e exterior.

Romero Ferreira

Profissional de educação física, Cref10 002912-P/PB , residente na Itália a 18 anos, Master FIF (federação italiana de fitness) Pound Fitness Instructor (USA) T-Bow instructor (Suíça) Presente em varias convenções de Fitness na Itália. Fitness festival Rimini, Euro Wellness , Aquarium convention Kiev (Ucrânia).

Formas de pagamento

Tipo Período Parcelado
1º Lote FBSP - 2019 até 12/02/2019 R$ 347,90 (até 6x no cartão ou boleto)
2º Lote FBSP - 2019 até 13/03/2019 R$ 422,45 (até 6x no cartão ou boleto)
3º Lote FBSP - 2019 até 02/05/2019 R$ 447,30 (até 6x no cartão ou boleto)
Páscoa (15%) + 3º Lote FBSP - 2019 (10%) até 22/04/2019 R$ 372,75 (até 6x no cartão ou boleto)

30% de desconto sobre o preço vigente para estudantes.

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